Urolitina A, B è Urolitina A Etere 8-Metil
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Introduzione à l'Urolitini

Urolitine sò metaboliti secondari di l'acidu ellagicu derivatu da elagitannine. In l'omu l'elagitannine hè cunvertita da a microflora di l'intestine in acido ellagicu chì si trasforma in urolitine A, urolitina B, urolitina C è urolitina D in l'intestini grossi.

I precursori in urolitina, l'acidu ellagicu è l'elagitannini, si trovanu naturalmente in alcune fonti alimentari cum'è granate, guava, tè, pizze, noci, e baga come fragole, lamponi neri è mure. Urolitine si trova in u plasma in forma di glucuronide è di sulfate cunjugati à bassa concentrazione di circa 0.2-20μM.

Urolitina A (UA) hè u metabolitu più prevalente di ellagitannine. Tuttavia, urolitina A ùn hè micca cunnisciuta per esce in modu naturale in ogni fonte di dieta.

Urolitina B (UB) hè un metabolite abbundante pruduttu in l'intestine per via di trasfurmazioni di elagitannine. Urolitina B hè l'ultimu pruduttu dopu chì tutti l'altri derivati ​​di urolitina sò catabolizati. Urolitina B si trova in l'urina cum'è urolitina B glucuronide.

Urolitina A Etere 8-Metil hè u pruduttu intermediu durante a sintesi di Urolitina A. Hè un metabolite secundariu significativu di ellagitannina è pussede proprietà antioxidanti è antiinflamatorii.

Mecanisimu di l'azzione di urolitina A è B

Urolitina A induce a mitofagia

A mitofagia hè una forma di autofagia chì aiuta à eliminà i mitocondriali dannighjati per u so funziunamentu ottimali. L'autofagia si riferisce à u prucessu generale in chì i cuntenuti citoplasmichi sò degradati è dunque riciclati mentre a mitofagia hè a degradazione è u riciclu di a mitocondria.

Durante a crianza una diminuzione di l'autofagia hè un aspettu chì conduce à una calata di a funzione mitocondriale. Inoltre, u stress ossidativu pò ancu conduce à autofagia bassa. Urolitina A pussede a capacità di eliminà i mitocondri dannighjati per via di autofagia selettiva.

Pruprietà antioxidanti

U stress oxidativu accade quandu ci hè un sbilanciu trà i radicali liberi è l'antioxidanti in u corpu. Questi radicali liberi in eccessione sò spessu associati cù parechje malatie croniche cume disordini cardiaci, diabete è cancer.

Urolitine A è B mostranu effetti antioxidanti per via di a so capacità di riduzzione di i radicali liberi è specificamente di i livelli di specie reattive di ossigenu intracelulare (ROS) e inibiscenu ancu a perossidazione di lipidi in certi tipi di cellule.

In più, l'urolitine sò capaci di inibisce certi enzimi ossidanti, cumprese a monoamina ossidasa A è a tirosinase.

Proprietà antiinflamatori

L'inflammazione hè un prucessu naturale in u quale i nostri corpi si battenu contra qualsiasi cose falate cum'è infezioni, ferite, è microbi. Tuttavia, l'infiammazione cronica pò esse dannusu per u corpu in quantu questu hè assuciatu cù diversi disordini cum'è l'asma, i prublemi di u cori è u cancer. L'inflamazioni croniche puderanu accade per l'inflamazioni acute non trattate, infezioni o ancu radicali liberi in u corpu.

Urolitine A è B mostra proprietà antiinflamazioni inibiscendu a produzzione di ossidu nitrico. Inibiscenu specificamente a proteina inducibile d'ossidu sinteticu (iNOS) è l'espressione mRNA, chì sò rispunsevuli di inflammazioni.

Effetti anti-microbici

I microbi chì includenu i batteri, i fungi è i virus si trovanu naturalmente in l'ambiente è ancu in u corpu umanu. Tuttavia, uni pochi di microbi chjamati patogeni puderanu causà malatie infettive cum'è a gripe, u sarampulu è a malaria.

Urolitina A è B sò capaci di dimustrà attività antimicrobica inibiscendu a sensazione di quorum. A sensazione di quorum hè un modu di cumunicazione batterica chì permette a batteria per detectà è cuntrullà i prucessi ligati à l'infezioni cum'è virulenza è motilità.

Inibizione di glicazione di proteine

Glycation si riferisce à un attache non-enzimaticu di un zuccheru à un lipidu o una proteina. Hè un biomarchatore chjave in a diabetica è in altri disordini è ancu invechjatu.

L'alta glicemia di proteine ​​hè un effettu secundariu di l'iperglicemia chì hà un rolu principali in i disordini cardiovasculari cum'è a diabetes è a malattia d'Alzheimer.

Urolitina A è B pussede proprietà anti-glicativi chì sò dipendenti da a dosa, chì sò indipindenti di a so attività di l'antioxidanti.

Urolitina A, B è Urolitina A Etere 8-Metil

Benefici Urolitina A è B

Urolitine anu parechji effetti benefici supportati da evidenza basata in ricerca di e proprietà antiinflamatorii, anti-carcinogene, antioxidanti è antimicrobici. Urolitina A benefica sò assuciatu perfettamente cù benefici di urolitina B. Sottu alcuni benefici riferiti da urolitine;

Urolitina A benefica

(1) Pò estende a vita

Urolitina A induce a mitofagia eliminendu selettivamente i mitocondri dannati. Questu assicura ancu u riciclu di i mitocondri per un funziunamentu ottimali. A mitocondria hè spessu guastata cù l'età è ancu per u stress. A liberazione di a mitocondria dannata ghjoca un rolu in allungà a vita.

In un studiu di vermi, urolitina Un supplementu amministratu à 50 µM da u stadiu di l'ovu finu à a morte hè stata trovata per allargà a so vita di 45.4%.

In un altru studiu realizatu in 2019 utilizendu fibroblasti umani senescenti, urolitina Un supplementu hè stata trovata per mostre un potenziale anti-aging. Hè stata capaci di aumentà l'espressione di collagenu di tipu 1 è ancu di riduzzione l'espressione di metalloproteinase 1 di matrice.

Un picculu studiu umanu dimostra dinò chì l'UA hè stata capace di migliurà a funzione mitocondriale è a salute scheletrica in individui anziani quandu amministrata oralmente à 500-1000mg per un periudu di quattru settimane.

(2) Aiutate à prevene u cancer di prostata

L'ellirolini è i so precursori, l'elagitannini, anu proprietà anti-cancru. Sò capace di inibisce a proliferazione di e cellule canceruali attraversu l'arrestu di ciclu di e cellule è induce l'apoptosi. L'apoptosi si riferisce à una morte di e cellule programata in quale u corpu elimina e cellule cancerose potenziale è ancu altre cellule infettate.

In un studiu di topi iniettati con cellule cancerose umane, i metaboliti ellagitannini (Urolitina A) sò stati trovati per inibisce a crescita di u cancer di prostata. U studiu hà riportatu in più una cuncentrazione più elevata di i metaboliti in a prostata, in u col è in i tessuti intestinali.

(3) Rializazione cognitiva

Urolitina A hè capace di prutege i neuroni da a morte è pò ancu attivà a neurogeneesi per via di segnalazione antiinflamatoria.

In un studiu di topi cun deterioramento di memoria, l'uritina A hè stata trovata per amelerare i disgrazii cognittivi è prutegge i neuroni da l'apoptosi. Questu suggerisce chì l'UA pò esse usata in u trattamentu di a malatia d'Alzheimer (AD).

(4) Potenzial anti-obesità

I ricerchi mostranu chì l'elagitannine sò capaci di inibisce l'accumulazione di lipidi è ancu marcatori adipogeni cume a pronta proteina 2 di a crescita di a crescita cum'è a proteina ligante rinforzante attraversu l'arrestu di ciclu di e cellule.

Urolitina A hè stata trovata specificamente per migliurà a sensibilità di l'insulina impedisce cusì u sviluppu di l'obesità.

In un studiu di topi cun obesità indotta, urolitina Una supplementazione hè stata trovata per prevene l'obesità indotta da a dieta è a deteriorazione metabolica in i topi. U studiu hà dimustratu chì u trattamentu UA hà aumentatu u gastru energeticu è cusì una massa di corpu più bassa.

Beneficii di Urolitina B

Supplementi Urolitina B pussede ancu parechji benefici per a salute è a maiò parte di quelli sò simili à i benefici di urolitina A.

(1) Potenziali anti-cancru

E proprietà antiinflamatorii di urolitina B facenu un bellu candidatu per a lotta contru u cancer. Certi circadori anu datu stu potenziale in fibroblasti, microfagi è cellule endoteliali.

Studi anu rapportatu chì UB inibisce parechji tipi di cancru cum'è u cancer di prostata, di còlon è di vejiga.

In un studiu chì hà participatu à e cellule di cancru umanu di colon, elagitannine, acidu ellagic è urolitine A è B sò stati valutati per u so potenziale anti-cancru. Hanu riportatu chì tutti i trattamenti sò stati capaci di inibisce a crescita di e cellule di u cancer. Inhibenu a proliferazione di e cellule di u cancru per l'arrestu di u ciclu di e cellule in diverse fasi è ancu inducendu l'apoptosi.

(2) Pò aiutà à luttà contr'à u stress oxidativu

Urolitina B pussede eccellenti proprietà antioxidanti per riduzione di i livelli di spezie di ossigenu reattivu è perossidazione di lipidi in certi tipi di cellule. L'alti livelli di ROS sò assuciati cù assai disordini cum'è a malattia d'Alzheimer.

In un studiu cun cellule neuronali esposti à u stress ossidativu, u supplementu di urolitina B è di urolitina A sò stati trovati per pruteggiri i cèl·luli contra l'oxidazione perciò hà aumentatu a sopravvivenza di e cellule.

(3) Urolitina B in valurizazione di memoria

L'Urolitina b hè stata riportata à migliurà a permeabilità di a barrera di sangue. Questu aumenta u funziunamentu cognitivu.

I studii mostranu chì l'uritina B pò esse un potenziale potenziale di memoria per migliurà u funziunamentu cognitivu generale.

(4) Previene a perdita musculare

A perdita di musculi pò accade per diverse ragioni cume i disordini, l'anziane è a carenza di proteine ​​in a dieta. Diversi misure per piantà, limità o megliu prevene a perdita di musculi cumpresi, eserciziu, droghe è aminoacidi è cum'è polifenoli ponu esse impiegati.

Urolitine ponu esse classificate polifenoli è ghjucanu un rolu in a prevenzione di a perdita di i musculi attivendu a sintesi di proteine ​​musculare è rallentendu ancu a degradazione.

In un studiu cun surci, i supplementi Urolitina B amministrati annantu à un periudu di tempu sò stati trovati per rinfurzà u so sviluppu musculare cum'è i musculi eranu veduti per diventà più grande.

(5) Urolitina B lotta contra l'inflamazioni

Urolitina B pussede proprietà antiinflamazioni riducendu a maiò parte di marcatori di inflammazioni.

In un studiu di ratti cù fibrosi renale indotta, l'uritina B hè stata trovata per ameliscenu e ferite renale. Aumintò a funzione renale, a morfologia di i renali è hà riduciutu i marcatori di ferite renali. Questu indica chì UB hà sappiutu attenuà l'inflamazioni renali.

(6) Beneficii sinergici di urolitina A è B

L'effetti sinergici sò stati ancu riportati in una cumminazione di urolitina A è B in funzione cognitiva è capacità. U studiu hà dichjaratu chì sta cumminazione pò esse usata per trattà o prevenzione disordini legati à a demenza cum'è l'ansietà o u disordine d'Alzheimer.

Altri vantaghji associati cù urolitine sò;

  • neuroprotection
  • Aumenta u sindrome metabolicu

Urolitina A è B fonti alimentarii

L'Urolitine ùn hè micca cunnisciuta da esse truvata in modu naturale in qualsiasi fonti dietetiche. Sò un pruduttu di trasfurmazioni di acidi ellagici chì sò derivati ​​da ellagitannine. Ellagitannine sò trasformate in acidi ellagichi da a microbiota intestinale è l'acidu ellagic hè ancu cunvertitu in i so metaboliti (urolitini) in l'intestini grossi.

Ellagitannini si trovanu naturalmente in fonti alimentari cum'è granate, baga inclusa fragole, lamponi, fragole è mure, uva di muscadine, amandule, guvavas, tè, e noci, cume noci barili di quercia.

Pudemu dunque cuncludi l'alimenti in urolitina A è l'alimenti in urolitina B sò alimenti ricchi à ellagitannina. Hè vale a nutà chì a biodisponibilità di ellagitannina hè assai limitata mentre i so metaboliti secondari (urolitine) sò facilmente biodisponibili.

L'ecrezione di urolitini è a pruduzzione varianu assai trà l'individui postu chì a cunversione da l'elagitannine si basa in microbiota in l'intestine. Ci hè bacteria particulari implicati in queste cunversione è varieghjanu trà l'individui induve alcuni anu microbiota adatta, bassa o nisuna dispunibule. I fonti d'alimentari varienu ancu in i so livelli di ellagitannini. Eccu i benefici potenziali di l'elagitannini varianu da un individuo à l'altru.

Urolitina A, B è Urolitina A Etere 8-Metil

Urolitina A è B Masti

I supplementi di Urolitina A è i supplementi di Urolitina B sò facilmente truvati in u mercatu cum'è supplimenti di fonte d'alimentariu ricchi d'elititanina. I supplementi di urolitina sò ancu dispunibili. Majormente i supplementi di granulani sò stati largamente venduti è usati cù u successu. Questi supplimenti sò sintetizzati da i frutti o nuci è furmulate in forma liquida o in polvara.

A causa di e variazioni di cuncentrazione di ellagitannini in alimenti diffirenti, i clienti di urolitina u compru pigliatu in cunsiderazione a fonte alimentaria. U listessu cosa si applica à l'acquessi per urolitina B in polveri o supplementi liquidi.

I pochi studi clinichi umani realizati cun urolitina A o B ùn anu fattu nunda di effetti secundari gravi da l'amministrazione di sti supplementi.

Induve è cumu per cumprà urolitina A è B

Quandu cunsidereghja aduprà urolitina A o urolitina B u compru cun prudenza in lettura curretta di l'etichetta per riunisce abbastanza infurmazione. Verificate per a fonte d'alimentariu utilizata è e persone previste è l'utilizazione.

Urolitina Un supplementu hè statu cunsideratu cum'è sicuru da l'Amministrazione Alimentaria è Drug (FDA). Tuttavia, fonte per i supplementi da i fornituri appruvati.

A maiò parte di i fabricatori indicanu cumu si deve esse usatu i supplementi. Ma, in generale, i supplementi di urolitina sò stati utilizati in certe diete cum'è scossa di latte.

I supplementi di urolitina cum'è qualsiasi altri supplementi ponu esse acquistati in ligna. Tuttavia, siate assai attenti à ottene u megliu benefici da i supplementi detti.

Sempre seguitate i struzzioni di u fabricatore per ottene megliu risultati da i supplementi urolitini scelti.

Vede ancu
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  6. Urolitina A,Urolitina B,Urolitina A Etere 8-Metil

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